最近工作上，接觸到幾起因為照顧壓力而發生衝突的事件，
每當看到類似長照悲歌的報導，
我常常在想，
在事情發生之前，有沒有人問過那位照顧者：
你還好嗎？
你還撐得住嗎？

這一集，我想和你聊聊照顧壓力，
聊聊那些長期睡眠不足、沒有休息、沒有替手的日子；
聊聊我自己曾經在照顧過程中變得易怒、煩躁，甚至被自己嚇到的時刻；
也聊聊為什麼有時候我們以為自己是在愛家人，卻其實一直在勉強自己。

如果你最近常常覺得疲憊、沒有耐心、想逃離現場，
希望這一集能陪你一起度過那些難熬的時刻。

本集也會分享家庭照顧者支持服務相關資源，提供給需要的你!
中華民國家庭照顧者關懷總會：
https://www.familycare.org.tw/service/892
照顧者壓力自我測驗：
https://www.familycare.org.tw/service/10737

主持人Wen的【照顧者諮詢】加入line詢問: @043pmcjs
12年的護理及長照工作經驗， 協助你梳理那些說不出的情緒，
以及陪伴你找到適合自己的照顧資源！
也可以在 IG 和 Threads 找到我：@oldbaby_afen

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmn3e88l302mx010ggm7y1y52/comments